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Vous pensez ne PAS avoir le temps de prendre soin de vos dents?

Vous pensez ne PAS avoir le temps de prendre soin de vos dents? Une bonne hygiène dentaire ne demande que 5 minutes matin et soir (et après le lunch, si possible). C’est aussi simple que 1-2-3!

  1. 2 minutes: le temps que vous devez vous brosser les dents. Les enfants n’ayant pas développé leur chronomètre interne, achetez-leur un porte-brosse avec sablier rigolo intégré, c’est encourageant!
  2. 2 minutes: le temps de passer la soie dentaire. Si vos gencives saignent, pas d’inquiétude, elles s’y feront vite. Mais il est important de le mentionner lors de votre prochaine visite.
  3. 1 minute: le temps de rincer au rince-bouche pour tuer les bactéries. Choisissez un rince-bouche antiseptique et sans alcool comme Listerine ou Crest Pro-Santé, rincez 30 secondes, puis rincez avec de l’eau après. Et c’est tout!

 

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