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L’hygiène dentaire en 1-2-3

Comment savoir si vous avez une bonne hygiène dentaire? C’est simple comme 1-2-3!

  1. Vos dents sont propres et sans plaque.
  2. Vos gencives sont roses et ne saignent pas quand vous brossez ou que vous passez la soie dentaire.
  3. Vous n’avez pas mauvaise haleine en général.

Une bonne hygiène passe par des brossages après chaque repas, des nettoyages réguliers chez le dentiste et de saines habitudes alimentaires (eh oui! bien manger aide nos dents!). Au moment de brosser, plusieurs personnes omettent la soie dentaire et manquent ainsi plus d’un tiers de la face de vos dents. Mieux vaut y penser!

Truc: Si vous rincez après chaque brossage, arrêtez. Le fait de ne pas rincer laisse sur les dents une couche du fluorure dans le dentifrice, qui agira comme un bouclier jusqu’au prochain brossage. On crache la mousse et c’est tout.

 

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