L’hygiène dentaire en 1-2-3
Comment savoir si vous avez une bonne hygiène dentaire? C’est simple comme 1-2-3!
3 étapes pour prendre soin de vos dents
- Vos dents sont propres et sans plaque.
- Vos gencives sont roses et ne saignent pas quand vous brossez ou que vous passez la soie dentaire.
- Vous n’avez pas mauvaise haleine en général.
Une bonne hygiène passe par des brossages après chaque repas, des nettoyages réguliers chez le dentiste et de saines habitudes alimentaires (eh oui! bien manger aide nos dents!). Au moment de brosser, plusieurs personnes omettent la soie dentaire et manquent ainsi plus d’un tiers de la face de vos dents. Mieux vaut y penser!
Truc: Si vous rincez après chaque brossage, arrêtez. Le fait de ne pas rincer laisse sur les dents une couche du fluorure dans le dentifrice, qui agira comme un bouclier jusqu’au prochain brossage. On crache la mousse et c’est tout.
Approuvé par Dr Lechner
Le Dr François Lechner a fondé la clinique dentaire Prisma Dentistes à Ville-Mont-Royal il y a plus de 30 ans. Au fil de sa pratique, il a développé ses compétences en dentisterie générale et familiale et il est fier d’offrir un service complet à ses patients. Il s’intéresse également à la dentisterie neuromusculaire, ainsi qu’à la prise en charge des troubles du sommeil.