Notre alimentation prépare et soutient notre organisme durant la saison froide. Afin d’avoir l’énergie requise pour bien fonctionner en hiver, privilégiez certains aliments :
- Les noix fournissent des protéines et du bon gras insaturé ;
- Les fruits d’hiver comme les oranges et les pamplemousses contiennent beaucoup de vitamine C qui renforce le système immunitaire;
- Le cacao est l’un des meilleurs aliments pour la saison hivernale, il est délicieux et rempli d’antioxydants;
- La patate, légume vedette de l’hiver, contient des glucides complexes qui fournissent une énergie à long terme et du bêtacarotène, un puissant antioxydant.
Pour vous sentir énergisés et profiter de la saison hivernale, nourrissez votre corps et votre santé générale et buccale en bénéficiera!
