Les aliments vedettes de l’hiver !
Notre alimentation prépare et soutient notre organisme durant la saison froide. Afin d’avoir l’énergie requise pour bien fonctionner en hiver, privilégiez certains aliments :
- Les noix fournissent des protéines et du bon gras insaturé ;
- Les fruits d’hiver comme les oranges et les pamplemousses contiennent beaucoup de vitamine C qui renforce le système immunitaire;
- Le cacao est l’un des meilleurs aliments pour la saison hivernale, il est délicieux et rempli d’antioxydants;
- La patate, légume vedette de l’hiver, contient des glucides complexes qui fournissent une énergie à long terme et du bêtacarotène, un puissant antioxydant.
Pour vous sentir énergisés et profiter de la saison hivernale, nourrissez votre corps et votre santé générale et buccale en bénéficiera!
Approuvé par Dr Lechner
Le Dr François Lechner a fondé la clinique dentaire Prisma Dentistes à Ville-Mont-Royal il y a plus de 30 ans. Au fil de sa pratique, il a développé ses compétences en dentisterie générale et familiale et il est fier d’offrir un service complet à ses patients. Il s’intéresse également à la dentisterie neuromusculaire, ainsi qu’à la prise en charge des troubles du sommeil.