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Superaliments, super pour fêter!

Durant la période des Fêtes (et de la grippe), bien manger demeure une préoccupation santé, alors pensez à intégrer des superaliments à votre menu même festif. Débordant de vitamines, de minéraux, d’antioxydants, de fibres et autres nutriments, les superaliments sont bénéfiques pour le système immunitaire, le niveau d’énergie et la santé tant dentaire qu’intestinale. Glissez-les dans les soupes, les salades et les smoothies, ou faites-en les vedettes du brunch et des collations après le sport. À découvrir!

Enfin, saviez-vous que le chocolat noir, le vin rouge et le café sont tous considérés comme des superaliments? Belle nouvelle pour les fêtards. Par contre, tous trois tachent les dents, alors n’oubliez pas de brosser après le repas!

 

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